Read Hjärnstark - Books Library

Hjärnstark

Anders Hansen

4.9/5 (30330 ratings)

Description:Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bästa hjärngympan som finns, bättre än sudoku, korsord och alla tänkbara kosttillskott tillsammans.Man vet i dag att hjärnan är enormt föränderlig. Det bildas ständigt nya hjärnceller och nya kopplingar skapas och försvinner. Allt du gör, till och med varje tanke du tänker, förändrar din hjärna lite grann. Och det gör i allra högsta grad även motion och träning. När du rör på dig blir du inte bara piggare och mår bättre, det påverkar också koncentrationen, minnet, måendet, sömnen, kreativiteten och stresståligheten - till och med din personlighet och intelligens. Du tänker helt enkelt snabbare och kan lägga i en extra "mental växel", till exempel för att kunna koncentrera dig när det är stökigt omkring dig. Och alla som rör på sig får de här fördelarna, barn, vuxna och gamla.I Hjärnstark visar Anders Hansen, överläkare i psykiatri och författare till boken Hälsa på recept, vilka mekanismer i din hjärna som omvandlar promenaden eller löprundan till inget mindre än en mental "uppgradering". Du får lära dig vad det beror på och du får konkreta tips på hur du ska röra på dig för att uppnå alla positiva effekter som forskningen har kunnat visa.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Hjärnstark. To get started finding Hjärnstark, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
Our library is the biggest of these that have literally hundreds of thousands of different products represented.

Pages: 256

Format: PDF, EPUB & Kindle Edition

Publisher: Bonnier Fakta

Release: 2016

ISBN: 9173630780

Description: Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bästa hjärngympan som finns, bättre än sudoku, korsord och alla tänkbara kosttillskott tillsammans.Man vet i dag att hjärnan är enormt föränderlig. Det bildas ständigt nya hjärnceller och nya kopplingar skapas och försvinner. Allt du gör, till och med varje tanke du tänker, förändrar din hjärna lite grann. Och det gör i allra högsta grad även motion och träning. När du rör på dig blir du inte bara piggare och mår bättre, det påverkar också koncentrationen, minnet, måendet, sömnen, kreativiteten och stresståligheten - till och med din personlighet och intelligens. Du tänker helt enkelt snabbare och kan lägga i en extra "mental växel", till exempel för att kunna koncentrera dig när det är stökigt omkring dig. Och alla som rör på sig får de här fördelarna, barn, vuxna och gamla.I Hjärnstark visar Anders Hansen, överläkare i psykiatri och författare till boken Hälsa på recept, vilka mekanismer i din hjärna som omvandlar promenaden eller löprundan till inget mindre än en mental "uppgradering". Du får lära dig vad det beror på och du får konkreta tips på hur du ska röra på dig för att uppnå alla positiva effekter som forskningen har kunnat visa.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Hjärnstark. To get started finding Hjärnstark, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
Our library is the biggest of these that have literally hundreds of thousands of different products represented.

Special Offer | $0.00

Special Offer! | $0.00

Hjärnstark

Hjärnstark

More Books

Narrative of the Visit of His Royal Highness the Duke of Edinburgh to the Colony of Victoria, Australia

Narrative of the Visit of His Royal Highness the Duke of Edinburgh to the Colony of Victoria, Australia

Skärmhjärnan

Skärmhjärnan

Depphjärnan: varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?

Depphjärnan: varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?

The Attention Fix: How to Focus in a World That Wants to Distract You

The Attention Fix: How to Focus in a World That Wants to Distract You

Unlocking the ADHD Advantage: Why Your Brain Being Wired Differently Is Your Superpower

Unlocking the ADHD Advantage: Why Your Brain Being Wired Differently Is Your Superpower

The Happiness Cure: Why You're Not Built for Constant Happiness, and How to Enjoy the Journey

The Happiness Cure: Why You're Not Built for Constant Happiness, and How to Enjoy the Journey

The Mind-Body Method: How Moving Your Body Can Stop You Losing Your Mind

The Mind-Body Method: How Moving Your Body Can Stop You Losing Your Mind

Of Darkness and Light (Soli Hansen Mysteries, #1)

Of Darkness and Light (Soli Hansen Mysteries, #1)

Hälsa på recept: träna smartare, må bättre, lev längre

Hälsa på recept: träna smartare, må bättre, lev längre