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Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie für Dummies

Patrizia Collard

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Description:In acht Wochen zu einem ausgeglichenerem Leben findenDie erfahrene Therapeutin Dr. Patrizia Collard begleitet Sie bei einem achtwöchigen Kurs der Achtsamkeitsbasierten Kognitiven Therapie und stärkt Sie mit leicht zu erlernenden wirkungsvollen Übungen. Sie hilft Ihnen, sich konstruktiv mit den Gedanken auseinanderzusetzen, die Sie bedrücken, und erläutert, wie Sie das Hier und Jetzt positiv wahrnehmen, statt der Vergangenheit nachzuhängen oder sorgenvoll in die Zukunft zu blicken. So können Sie nicht nur Ihre Ängste abbauen und Ihr Selbstwertgefühl stärken, sondern auch gelassener den Herausforderungen in Alltag, Beruf und Privatleben begegnen.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie für Dummies. To get started finding Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie für Dummies, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
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Pages: 358

Format: PDF, EPUB & Kindle Edition

Publisher: —

Release: 2014

ISBN: 3527709843

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