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Le Yoga Sur Mesure: Maitrisez Votre Stress En Toute Situation !

Unknown Author

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Description:Cet ouvrage propose de courtes series d'exercices de yoga pour faire face aux situations stressantes au quotidien: Yoga sur le lieu de travail Avoir une bonne posture a l'ordinateur/Eviter lesdouleurs liees au travail de bureauYoga en voyage: -sur la route: Soulager le dos, les poignets, les epaules, les chevilles Detendre les yeux. Oxygener les poumons apres le confinement...- en avion: gerer sa peur de l'avion. Soulager l'inconfort du a la pression, jambes lourdes, gonflements...Yoga chez soi: pour des nuits reparatrices (Lacher prise sur sa journee, ralentir le souffle pour apaiser le systeme nerveux); pour commencer la journee du bon pied ( reveiller le corps et les articulations en douceur, faire le plein d'energie...)Yoga sportif: avant/apres le sport (Eviter les blessures, favoriser la concentration Faciliter la recuperation); pour la course, le velo, ....dans la nature ..;Yoga en famille: avec les enfants (Concilier yoga et vie familiale, yoga maman/bebe, etc.). pour stimuler le systeme digestif...Yoga et moments difficiles: apres un traumatisme, une maladie, la perte d'un etre cher, etc. Chaque exercice est decrit precisement et illustre en pas a pas avec des focus sur les bienfaits de la posture."We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Le Yoga Sur Mesure: Maitrisez Votre Stress En Toute Situation !. To get started finding Le Yoga Sur Mesure: Maitrisez Votre Stress En Toute Situation !, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
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Pages: —

Format: PDF, EPUB & Kindle Edition

Publisher: —

Release: —

ISBN: 2035879809

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