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Calme au cœur du chaos

Isabelle Soucy

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Description:Traverser la vie dans la sérénité, la paix et l'équilibre ou lutter sans cesse contre l'éparpillement, l'anarchie et le tumulte?Stress quotidien, nouveau défi, transition difficile, épreuve traumatisante ou deuil insurmontable: les causes de la détresse psychologique sont multiples. La psychologue Isabelle Soucy propose une approche originale qui puise aux principes de pleine conscience, du yoga, de l'hypnose ainsi que de diverses écoles de psychothérapie pour vous guider sur le sentier de la bienveillance et de la résilience.Compagnon de route et carnet de réflexion, cet ouvrage réunit plusieurs outils thérapeutiques qui vous permettront de mieux vous connaître, de cerner vos besoins et de repérer ce qui provoque vos déséquilibres quotidiens. Les 25 exercices suggérés sous forme d'enregistrement audio et les différents programmes d'autosoins vous aideront à apaiser votre système nerveux, à augmenter votre tolérance face à l'incertitude et à amorcer un processus de guérison.Abordez la vie plus sereinement et dites adieu au branle-bas de combat!We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Calme au cœur du chaos. To get started finding Calme au cœur du chaos, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
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Pages: 328

Format: PDF, EPUB & Kindle Edition

Publisher: Les Éditions de L'homme

Release: 2021

ISBN: 276195842X

Description: Traverser la vie dans la sérénité, la paix et l'équilibre ou lutter sans cesse contre l'éparpillement, l'anarchie et le tumulte?Stress quotidien, nouveau défi, transition difficile, épreuve traumatisante ou deuil insurmontable: les causes de la détresse psychologique sont multiples. La psychologue Isabelle Soucy propose une approche originale qui puise aux principes de pleine conscience, du yoga, de l'hypnose ainsi que de diverses écoles de psychothérapie pour vous guider sur le sentier de la bienveillance et de la résilience.Compagnon de route et carnet de réflexion, cet ouvrage réunit plusieurs outils thérapeutiques qui vous permettront de mieux vous connaître, de cerner vos besoins et de repérer ce qui provoque vos déséquilibres quotidiens. Les 25 exercices suggérés sous forme d'enregistrement audio et les différents programmes d'autosoins vous aideront à apaiser votre système nerveux, à augmenter votre tolérance face à l'incertitude et à amorcer un processus de guérison.Abordez la vie plus sereinement et dites adieu au branle-bas de combat!We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Calme au cœur du chaos. To get started finding Calme au cœur du chaos, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
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