Read Hambre, emociones y cerebro: Comer con cabeza

Hambre, emociones y cerebro: Comer con cabeza

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Description:Son muchos los mecanismos cerebrales implicados tanto en la conducta de comer como en el funcionamiento cognitivo y la regulación de las emociones. De ahí que la idea de "comer con cabeza" implique tanto nutrir adecuadamente nuestro cuerpo y nuestro cerebro, para optimizar su funcionamiento más fisiológico, como tomar conciencia de las dimensiones psicológicas y emociones en las que somos especialmente vulnerables y que determinan nuestra conducta de ingesta, pues, desde esa mayor conciencia, podríamos adaptarnos y cambiar algunos hábitos para lograr tener una relación con la comida lo más sana posible.En último extremo, es el cerebro el que controla nuestra conducta, incluso por encima de nuestra voluntad. Por lo tanto, si queremos regular nuestro peso corporal, lo que tenemos que hacer es trabajar con nuestro cerebro, y no contra él. Dicho de otra manera, comer con cabeza.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Hambre, emociones y cerebro: Comer con cabeza. To get started finding Hambre, emociones y cerebro: Comer con cabeza, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
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Pages: 141

Format: PDF, EPUB & Kindle Edition

Publisher: Salvat

Release: 2019

ISBN: 8447120260

Description: Son muchos los mecanismos cerebrales implicados tanto en la conducta de comer como en el funcionamiento cognitivo y la regulación de las emociones. De ahí que la idea de "comer con cabeza" implique tanto nutrir adecuadamente nuestro cuerpo y nuestro cerebro, para optimizar su funcionamiento más fisiológico, como tomar conciencia de las dimensiones psicológicas y emociones en las que somos especialmente vulnerables y que determinan nuestra conducta de ingesta, pues, desde esa mayor conciencia, podríamos adaptarnos y cambiar algunos hábitos para lograr tener una relación con la comida lo más sana posible.En último extremo, es el cerebro el que controla nuestra conducta, incluso por encima de nuestra voluntad. Por lo tanto, si queremos regular nuestro peso corporal, lo que tenemos que hacer es trabajar con nuestro cerebro, y no contra él. Dicho de otra manera, comer con cabeza.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Hambre, emociones y cerebro: Comer con cabeza. To get started finding Hambre, emociones y cerebro: Comer con cabeza, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
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