Read Surmonter ses pensées intrusives indésirables: Livre pour m’aider avec mes pensées | Livre pour m’aider à avoir de belles pensées | Livre pour m’aider à vivre sereinement (French Edition)

Surmonter ses pensées intrusives indésirables: Livre pour m’aider avec mes pensées | Livre pour m’aider à avoir de belles pensées | Livre pour m’aider à vivre sereinement (French Edition)

Unknown Author

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Description:Vous n'êtes pas vos pensées ! Dans ce livre puissant, deux experts de l'anxiété proposent des techniques de thérapie cognitive comportementale (TCC) éprouvées, pour vous aider à vous libérer des pensées perturbantes, surmonter la honte que ces pensées peuvent susciter et réduire votre anxiété. Si vous souffrez de pensées non désirées, intrusives, effrayantes, voire perturbantes, vous pourriez vous inquiéter de ce que ces pensées révèlent de vous-même.Nos pensées semblent être des messages, essaient-elles de nous dire quelque chose ? La vérité ? Elles ne sont que des pensées et ne signifient pas nécessairement quelque chose. Des personnes saines et bienveillantes ont aussi des pensées qui les troublent. Vous êtes tourmenté par des pensées dont vous ne voulez pas, des pensées qui vous effraient ou que vous ne pouvez partager avec personne ? Ce livre pourrait changer votre vie . Si vous avez des pensées non désirées, rappelez-vous que vous n'êtes pas seul. En fait, des millions de personnes sont exactement comme vous : des personnes bienveillantes qui ont des pensées terribles, des personnes douces avec des pensées violentes et des personnes saines avec des pensées « folles ». Ce livre vous montrera comment vous libérer de vos pensées afin de reprendre votre vie en main ! Ce livre a été sélectionné et recommandé par des associations spécialistes en Thérapies Comportementales et Cognitives, telle l’Association for Behavioral and Cognitive Therapies Self-Help Book, qui distingue les livres d'auto-assistance, un honneur décerné aux excellents ouvrages qui sont en accord avec les principes de la TCC et qui intègrent des stratégies scientifiquement testées pour surmonter les difficultés de santé mentale. Utilisé seul ou en conjonction avec une thérapie, ce livre offre des outils puissants que les lecteurs peuvent utiliser pour amorcer des changements dans leur vie. Ses auteurs ont choisi Les Éditions La Comédie Française pour toucher leur lectorat francophone.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Surmonter ses pensées intrusives indésirables: Livre pour m’aider avec mes pensées | Livre pour m’aider à avoir de belles pensées | Livre pour m’aider à vivre sereinement (French Edition). To get started finding Surmonter ses pensées intrusives indésirables: Livre pour m’aider avec mes pensées | Livre pour m’aider à avoir de belles pensées | Livre pour m’aider à vivre sereinement (French Edition), you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
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Pages: —

Format: PDF, EPUB & Kindle Edition

Publisher: —

Release: —

ISBN

Description: Vous n'êtes pas vos pensées ! Dans ce livre puissant, deux experts de l'anxiété proposent des techniques de thérapie cognitive comportementale (TCC) éprouvées, pour vous aider à vous libérer des pensées perturbantes, surmonter la honte que ces pensées peuvent susciter et réduire votre anxiété. Si vous souffrez de pensées non désirées, intrusives, effrayantes, voire perturbantes, vous pourriez vous inquiéter de ce que ces pensées révèlent de vous-même.Nos pensées semblent être des messages, essaient-elles de nous dire quelque chose ? La vérité ? Elles ne sont que des pensées et ne signifient pas nécessairement quelque chose. Des personnes saines et bienveillantes ont aussi des pensées qui les troublent. Vous êtes tourmenté par des pensées dont vous ne voulez pas, des pensées qui vous effraient ou que vous ne pouvez partager avec personne ? Ce livre pourrait changer votre vie . Si vous avez des pensées non désirées, rappelez-vous que vous n'êtes pas seul. En fait, des millions de personnes sont exactement comme vous : des personnes bienveillantes qui ont des pensées terribles, des personnes douces avec des pensées violentes et des personnes saines avec des pensées « folles ». Ce livre vous montrera comment vous libérer de vos pensées afin de reprendre votre vie en main ! Ce livre a été sélectionné et recommandé par des associations spécialistes en Thérapies Comportementales et Cognitives, telle l’Association for Behavioral and Cognitive Therapies Self-Help Book, qui distingue les livres d'auto-assistance, un honneur décerné aux excellents ouvrages qui sont en accord avec les principes de la TCC et qui intègrent des stratégies scientifiquement testées pour surmonter les difficultés de santé mentale. Utilisé seul ou en conjonction avec une thérapie, ce livre offre des outils puissants que les lecteurs peuvent utiliser pour amorcer des changements dans leur vie. Ses auteurs ont choisi Les Éditions La Comédie Française pour toucher leur lectorat francophone.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Surmonter ses pensées intrusives indésirables: Livre pour m’aider avec mes pensées | Livre pour m’aider à avoir de belles pensées | Livre pour m’aider à vivre sereinement (French Edition). To get started finding Surmonter ses pensées intrusives indésirables: Livre pour m’aider avec mes pensées | Livre pour m’aider à avoir de belles pensées | Livre pour m’aider à vivre sereinement (French Edition), you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
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